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日記

日常のこと

三頭  

明けましておめでとうございます
今年もよろしくお願い致します

今年の正月は寒かったです
外気3℃
山間部 -2℃でした

DSC_0306_R.jpg

DSC_0304_R.jpg

そんなこんなの今年最初のトレーニングは三頭です
寒いですが逝きます

バンドトライセプスプッシュダウン①*10~12回*4セット
バンドトライセプスEX①10回*4セット
バンドワンハンドキックバック① 12*4セット

iv60秒 12セットでさらりと終了

今日山間部に4駆の実力を試しに行ってきました
思ったより積雪ありませんでしたが、ノーマルタイヤでは
当然4駆でも滑りますが、これ位の雪では難なく
走行できました
 
車買って12日で5カ月 ですがもう1万キロ越えました
 
 
 


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category: スポーツ

tb: --   コメント: 4

コメント

有難い縁(えにし)に感謝です

mason先輩
こんばんは!

森下ですw

応援カキコ有難うございました
もの凄く励みになります

大手の専用ジムも技術・パワーの向上には有効なのは否定しませんが、私にとってこうして先輩からの刺激(mason式短インタバルハードトレーニング等)が何よりも血となり肉となっています

また、物理的な面もさることながら、日々追い込んでいくmason先輩の姿・精神力にも感化され、目標にさせて頂いております

昨年の夏に挑んだmason式トレーニングで熱いmason魂に触れられたと思いました

あの練習体験が、まぎれもなく私の血と肉になり、魂も大きな影響を受けました

それを持ってクラッシックに臨みます
そして持てるすべてを出し切ってきます!

p(^-^)q押忍

ps
普通のタイヤで大丈夫なんですか@@;
私には怖くて無理です

メッチャ滑りますよね←経験済み
(余談ですが、現在マイナス17度です)

森下くるお #z8Ev11P6 | URL
2015/01/01 23:05 | edit

Re: 有難い縁(えにし)に感謝です

とかお様、こんにちは

私は技術的な事ではアドバイス出来る事がありませんが
気持ちだけでも伝わればと思います

我々の年齢になってくると、優勝をもぎ取るには
何らかの手傷を負う事も仕方ないかもしれませんが
とにかく大会までは怪我を最小限に抑えて
大会にすべてをぶつけてください


> 普通のタイヤで大丈夫なんですか@@;
> 私には怖くて無理です

ですよね、4駆の力を過信し過ぎですね
山間地は別ですが、年に1回も積雪が有るか無いかの
私の地域では殆どの方がノーマルタイヤですので
降った時は大渋滞の交通マヒです
スノータイヤ買うのも迷ってしまう位に
普段は積雪無いですから~

alexmason #- | URL
2015/01/02 14:59 | edit

mason先輩のパワーを拝借しました

mason先輩
こんにちは!

昨日の先輩のエールを糧に試合形式135㌔3本挙げて参りました!!!

自分のブログに書くのを忘れました(笑)が、自己記録更新です

「北斗の掟は俺が守る!」ってな感じで「北斗神拳Tシャツ」を着て頑張ってきました

有難うございました
p(^-^)q押忍

ps
>スノータイヤ買うのも迷ってしまう位>に 普段は積雪無いですから~
費用対効果を考えると、買えませんよねぇ~

でも、くれぐれもお気を付け下さい!
四駆は制動距離にはまったく効果はありません
駆動している時のスリップ力ということをお忘れにならぬよう・・・
p(^-^)q押忍

とかお #z8Ev11P6 | URL
2015/01/02 16:51 | edit

Re: mason先輩のパワーを拝借しました

とかお様、こんばんは!

> 昨日の先輩のエールを糧に試合形式135㌔3本挙げて参りました!!!
> 自分のブログに書くのを忘れました(笑)が、自己記録更新です
135kg 3セットですか
自己新 お疲れさまでした
まだ、丸二か月有りますからもっと調整して
これを通過点にして更にMAX延ばして行って下さい

> ps
> >スノータイヤ買うのも迷ってしまう位>に 普段は積雪無いですから~
> 費用対効果を考えると、買えませんよねぇ~
> でも、くれぐれもお気を付け下さい!
> 四駆は制動距離にはまったく効果はありません
> 駆動している時のスリップ力ということをお忘れにならぬよう・・・
ごもっともでございますね
肝に銘じておきます

alexmason #- | URL
2015/01/02 18:07 | edit

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