脚 - 日記

脚

2015/01/03 Sat. 17:44 [edit]

今日は脚でした

フロントSQ
50～105～70まで10r～1r
10セット　　iv60秒

今日久しぶりにSQで潰れそうになった
105ｋｇ2セット目1レップスで立ち上がりプルプルで
もうチョイで潰れそう
「くくくくっっっっぷぁーーーーー」
てな感じでなんとか立てました
その後、気持ち途切れて70ｋｇまでで
おしまいでした
　
お正月今年は初詣行って、また牡蠣小屋で
焼きがき食べて帰ってきました

今年も自己記録更新目指して頑張ります
　
　
　

　

スポンサーサイト

category: スポーツ

tb: -- コメント: 0

△

« 胸
 二頭 »

△

コメントの投稿

△

| h o m e |

プロフィール

alexmason

Author:alexmason
Alex Mason

ちょっと気が弱い九州男児　

これといって自慢できるものも無く、
人様にあれこれアドバイスできる
知識や技術もなくただ
ただ、トレーニングが好きな男です

無駄に筋トレ年数が長いですが
少しパワーリフティングやってました
その後
椎間板ヘルニアを患い
長い闘病の中、10年かかって
再度筋トレ復活！
腰に負担が掛かる種目はあんまり
できませんが、
自宅で細々とトレーニングをやってます
時々ジムや体育館にいって刺激もらってます
自作も趣味でやってます

まだまだやれるともがき苦しみ迷走中
昔はキレてる体が目標でしたが
今は、どこまででかくなれるか
挑戦してます

トレ-ニングの記録をメインに、
日常の事を書いていきます

成長できると信じ頑張ってます

「永遠の19歳」
気持ちはあの時のままです
19のままさ！

ファーストパーソン・シューター
PMCグッズ大好き

禿げてますが何か？