FC2ブログ

日記

日常のこと

背中  

今日は背中でした

ワイドチンイング7*4セット
ナローチンイング 30kg*6*4セット
バンドプルダウン 12回*4セット
ミドルグリップチンニング7*4セット
クローズグリップチンニング7*4

iv60秒 20セット
 
ワイドグリップでの加重チンニングは
左前腕の痛みで出来なかった
しばらく無理せずやっていきます
 

 
スポンサーサイト



category: スポーツ

tb: --   コメント: 0

コメント

コメントの投稿

Secret

プロフィール

カテゴリ

月別アーカイブ

フリーエリア