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日記

日常のこと

背中  

今日は背中トレ

チンニングワイド25kg*6*4
チンニングナロー25kg*7*4
チンニングワイド8*4
チンニングナロー8*6

iv60秒 18セット
今日は気分がのらないのでさらりとおしまい
 
膝の調子がよくないので今日から湿布をします
関節サプリも摂ってます
これでよくなります
その予定です
 





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category: スポーツ

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