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日記

日常のこと

三頭  

今日は三頭筋

バンドプッシュダウンドロップセット


10回~7回*6set

バンドトライセプスEX 8*4set

Wバースカルクラッシャ 36kg*12*4set

14set iv60秒 で今日はサラリとおしまいです
 


各階級の世界記録だそうです
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category: スポーツ

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