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日記

日常のこと

背中  

今日は背中でした

チンニングワイド27.5*6*4
チンニングワイド7*4
チンニングナロー27.5*4*4
チンニングナロー7*4
ベントロー90*12*4

iv60秒 20セットでおしまい

チンニング27.5kgでやってみた
ほぼネガのみのトレになった
たまにはいいかな 
 
 
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category: スポーツ

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