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日記

日常のこと

  

今日は胸でした
相変わらずの雨です

ベンチプレス
50*10
90*5

130*1
135*1
140*1
130*2*2

足上げベンチ
120*3*2
110*4*2
100*5*2
90*7*4

iv60秒 15セットでおしまい

久しぶりに140kgやった
ライウェイ でもないがギリギリでもない
でも止めてはない
ひさしぶりですからこんなもんでしょう 
 
 
 


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category: スポーツ

tb: --   コメント: 8

コメント

もしや犯人は。。。笑

mason先輩
こんばんは!

>ひさしぶりですからこんなもんでしょう 
う~~む
流石ですね

私はここまでピークを持ってこないと140㌔は挙がりません

ほんとうに垂直の崖を昇るが如し!です

気を緩めればストンと落ちちゃいます

>> とかお先輩、140kg安定して挙がってますね♪あれには嫉妬して低評価>ボタン押したくなりますよww
>じゃんじゃん押しちゃってください 笑笑
和尚さん 
有難うございます!

mason先輩 
もしや、犯人は。。。笑

とかお #z8Ev11P6 | URL
2015/01/30 18:55 | edit

僕も今日は胸でした。なんか最近かぶりますね。
悔しいー!内容負けてる。。しゅん。

和尚X #- | URL
2015/01/30 19:43 | edit

コメント早くぅ!
久しぶりなんでこんなもんでしょう
くぅー腹立つ(笑)
珍念X

通りすがり #- | URL
2015/01/30 22:01 | edit

目標2倍!

とかお様、和尚X様、珍念X様 笑 こんばんは

140kg久しぶりでした
お二人よりは2クラス階級が上ですから・・・
お二人は体重の2倍以上です。。。それに比べて私は・・
記録を延ばすか、記録維持で減量するかです

私も早く2倍挙げたいです!
 

alexmason #- | URL
2015/01/30 22:23 | edit

手抜きコメントお疲れ様です。。
おやすみなさい

和尚X #- | URL
2015/01/30 22:51 | edit

あれれ?
コメントがなくなってるw
テコキコメントがw
先輩。。昨日ちょっと腰を痛めてしまいました。50kgのバーベルをラックに戻そうと持ち上げた時にプチギックリみたいな感じで。
気を緩めちゃだめですね

和尚X #- | URL
2015/01/31 18:09 | edit

しばらく抜いていない

ふむふむ
私も確かに読みました
(≧∇≦)ぶぁっはっはっ!!

綱紀粛正ですね^^

>気を緩めちゃだめですね
あらら
和尚さん 大丈夫ですか???

私の背骨もヤバいです
(≧∇≦)ぶぁっはっはっ!!

とかお #z8Ev11P6 | URL
2015/01/31 21:43 | edit

Re: しばらく抜いていない

とかお様、和尚X様、こんばんは!
 
最近「楽しいブログですね、今度私の所にも
   遊びにきてくださいね」
みたいなブログが多くて
IPやらなんやらなんか削除したり
ブロックしたり色々試したりしてたら
自分のコメも消えました 笑
以前OCNから引っ越しの時も
ブログ全部吹き飛ばしましたからね~

あのくだらん誘導コメはなんでしょうかね
ほんとうっとーしー
せからしか
やぐらしか
ってかんじですね

和尚Xさま、よく言うのは
軽い重量の時に限って怪我するって
言いますもんね
お互い気をつけないと
スタートからフィニッシュまで
集中ですね

とかお様もハードな内容ですから
オフの時は休養に全力を傾けてください 

私登別の温泉と湯の川温泉が印象に残ってます





alexmason #- | URL
2015/01/31 22:42 | edit

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