脚 
2015/02/05 Thu. 17:27 [edit]
今日は脚でした
フロントSQ
50*8*2
70*5*2
80*5*2
90*3*2
100*3*3
オーバーヘッドSQ
40kg*5*4セット
iv60秒 15セットハァハァでおしまい
今日はオーバーHDSQ 40kgでやってみた
バランスが難しい
ニセット目しゃがみの途中で倒れそうになった
肩痛いなかなかなれない
フロントSQ
50*8*2
70*5*2
80*5*2
90*3*2
100*3*3
オーバーヘッドSQ
40kg*5*4セット
iv60秒 15セットハァハァでおしまい
今日はオーバーHDSQ 40kgでやってみた
バランスが難しい
ニセット目しゃがみの途中で倒れそうになった
肩痛いなかなかなれない
スポンサーサイト
category: スポーツ
tb: -- コメント: 0
コメント
| h o m e |