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日記

日常のこと

  

今日は脚でした
フロントSQ
50*8*2
70*5*2
80*5*2
90*3*2
100*3*3

オーバーヘッドSQ
40kg*5*4セット

iv60秒 15セットハァハァでおしまい
今日はオーバーHDSQ 40kgでやってみた
バランスが難しい
ニセット目しゃがみの途中で倒れそうになった
肩痛いなかなかなれない
 
 
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