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日記

日常のこと

  

今日は脚でした

午後からいい天気です
やっぱり天気が晴れはいいです
でもあまり暑いのは嫌ですね

バーベルフロントSQ
50*10
80*5
90*4
105*2*5

iv60秒 8セットでプルプルお終い
 
今日は105の最後のセットで危なかった
立ちあがり途中でバーが前にずれて落としそうに、
そこで前傾になるもんで潰れそうにもなり落としそうにも
必死でこらえてなんとか立ちあがりめでたしめでたしでした
 
 

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category: スポーツ

tb: --   コメント: 2

コメント

トレーニングお疲れ様です。偶然にも私も今日は脚でした。
自宅でのトレーニングだったのでザーチャースクワットにしました。
フロントスクワット危なかったですね。怪我されなくて良かったです。
毛がないので大丈夫かと思いますがw

和尚X #- | URL
2015/02/20 20:53 | edit

Re: タイトルなし

和尚Xさま、こんばんは!

> 自宅でのトレーニングだったのでザーチャースクワットにしました。
あれですね、見てると腕が肘の所からもげるんじゃないかと思ってしまします 笑
それなりの重量だと腕にアザが出来そうですね

> フロントスクワット危なかったですね。怪我されなくて良かったです。
> 毛がないので大丈夫かと思いますがw
有難うございます
お陰さまで毛が、イヤイヤ怪我なかったです
よかったよかった~笑




alexmason #- | URL
2015/02/20 21:20 | edit

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