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日記

日常のこと

  

今日は脚でした

フロントSQ
50*8*2
70*5*2
80*4
95*3
105*2*3
80*4*3

オーバーヘッドSQ
50kg ダメ
50kgダメ
40*4*4セット

iv60秒 16セット

今日は忘れずオーバーヘッドSQやしました
久しぶりでまた難しく感じました

OHSQは50kgでやってましたが無理でした
始めは頭上に持って行けなかった
何度かやってるうちにやっと頭上に持って行けましたが
しゃがめず、とうとう諦めました
今の実力では40kgが限界です
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