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日記

日常のこと

  

今日は胸でした

ベンチプレス
50*10
90*5
110*7
130*4*3
120*5*3
110*6*3
100*7*3 足上げ

iv60秒 15セットでお終い

今日は午後から晴れた

一週間くらい晴れた日が続けば
そろそろ山に行ってみたいです 
年明けてまだ行ってませんから

 
 
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category: スポーツ

tb: --   コメント: 4

コメント

ブラックホーク・ダウン

mason先輩
こんばんは

昼間。届いていました
土曜の夕方に頼んだのに@@;
アマゾン早いっす!

そんじゃ
爆炎の戦場へ!
行ってきます
(^o^)丿

ps
もうすぐ春ですね
こちらは今夜から大雪です^^;

とかお #z8Ev11P6 | URL
2015/03/09 20:28 | edit

とかお様、こんばんは

BHD届きましたか!
それでは今から「アイリーン」ですね
いってらっしゃい 笑
 

alexmason #- | URL
2015/03/09 21:05 | edit

無事帰還しました!

mason先輩
こんばんは!

145分があっという間でした

米兵19名、ソマリアの民兵1000名が亡くなられたとは重い現実です

最後の方に出てくる子供たちが救いでした^^

素晴らしい作品を紹介いただいて有難うございました

p(^-^)q押忍

とかお #z8Ev11P6 | URL
2015/03/09 22:51 | edit

とかおさま、こんばんは

わざわざ購入して見て頂き有難うございます
私も何度も何度も繰り返しみました
色んな意味で深い映画でしたね

Dボーイズや75レンジャーの
"Hoo-ah"は新鮮でした
 

alexmason #- | URL
2015/03/09 23:01 | edit

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