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日記

日常のこと

  

今日はぽかぽか胸トレでした

ベンチプレス
50*10
90*10
105*12、10、7、7、7、7、6、6、6、6

iv60秒 12セットで胸パンパンで終了

さっさっと終わった
胸がバーンして超気持ちイイ~
 
 
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category: スポーツ

tb: --   コメント: 9

コメント

前略、銀杏の兄貴こんばんわん!
ようつべのコメント笑ってしまいましたよw昨日の胸トレで今日は上半身の筋肉痛がやばかったです。

和尚X #- | URL
2015/03/14 22:21 | edit

和尚Xさま、こんばんは!

brother!
140kgほんとあとちょいでしたね!
いやーハートの強さを垣間見た気がしました
私は今日胸トレでしたよ
軽めてパンプ重視でやりました!
 

alexmason #- | URL
2015/03/14 23:21 | edit

強烈な意志

mason先輩
こんばんは

メイン10セットですか^^;
凄いなぁ。。。

「強烈な意志」がないと出来ませんね
いつもながら尊敬します

あぁ、和尚さんの動画を見てきました!
あれも「強烈な意志」を体現した動画ですね

何が何でも挙げてやるぅぅぅぅぅ~~!!!!!ってのが伝わって感動しました

スパーリングの強さも納得です
まさにソルジャ~(英語です)^^

とかお #z8Ev11P6 | URL
2015/03/14 23:49 | edit

とかお様、こんにちは!

いやー強烈な意志が無いからこんな
記録でうろちょろしてるんですよ (笑)

早く怪我が治って復活をまてます
が、
焦りは禁物ですよ!

alexmason #- | URL
2015/03/15 10:58 | edit

あれれー。長文コメントしたのに消えてる。。うぅうう。。。

和尚X #- | URL
2015/03/15 12:13 | edit

先輩方こんにちわ♪
今日もう一回140kgにチャレンジしました♪
とかお先輩9回って野球の話でもしてるかと思ったら072ですかww
股間から煙でまっせ!
YOUTUBEへのコメントありがとうございました。お二人のコメントは私の事を理解してくれているので、非常に禿げみ、いや励みになります。
暴頭Tシャツを作る時は連絡したいと思います。

和尚X #- | URL
2015/03/15 12:25 | edit

おめでとうございます!

mason先輩
こんにちは

>記録でうろちょろしてるんですよ いえいえ
今は全身を鍛えてるからです

ベンチに特化した練習をしただけで、あっと言う間に体重の2倍は挙がるでしょう^^

和尚さん
こんにちは

動画観てきました
余裕でしたね

142.5㌔はいつごろでしょうね
楽しみです^^

とかお #z8Ev11P6 | URL
2015/03/15 12:58 | edit

とかお先輩
動画視聴&コメントありがとうございました♪先輩みたいに止めることはできませんが、なんとか実家ホームジムでの140kgを達成できました。
MAXの2.5kgというのは大きいですからね♪

和尚X #- | URL
2015/03/15 13:33 | edit

とかp様、和尚X様、こんにちは

只今帰宅しました
8:00自宅でて今でした

和尚Xさま140kgおめでとうございます
見事リベンジでしたね

とかお様、こすりすぎには注意してください 笑

alexmason #- | URL
2015/03/15 15:09 | edit

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