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日記

日常のこと

  

今日は脚

カーフレイズ
60kg*13*10セット
iv90秒 

今日もカーフだけ
iv90秒でやってみた
あと、肩のストレッチ、相変わらず肩が痛い
どうにか成らんかな~
 
 
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category: スポーツ

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