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日記

日常のこと

  

今日は脚でした

レッグカール
30kg*10~7r*10set
iv60秒

今日はこれだけ、右ひざ相変わらず痛い
よってレッグEXは無し
 
一日いい天気でした
4月からの新社会人のみんな!頑張ってますか!
来週歓迎会です 
 
 
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category: スポーツ

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