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肩 三頭  

肩痛治まらず

ケーブルフロントレイズ 20kg*9回*6セット

ケーブルサイドレイズ 20kg*9回*6セット

ケーブルリアレイズ 40kg*12回*6セット

ケーブルプッシュダウン ストレートバー 40kg*12回*6セット

ケーブルプッシュダウン ハンドルバー 30kg*10回*6セット

ケーブルトライセプスEX 30kg*10回*7セット

今日はこれだけ

今、サスケがあってます サードステージです 

すごいですね皆さん いい体 いえ身体能力

筋トレしてる人なら一度はやってみたいと思うんでしょうね

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category: スポーツ

コメント

こんばんは!
SASUKEに出ている方々の肉体やら身体能力って、ホントに凄まじいですね(^O^)
予選くらい出てみろと家族に言われるのですが、自分の歳&筋力では絶対に無理と見切っています(笑)
masonさんならイケると思いますよ~(^_^)v

カニどん #79D/WHSg | URL
2011/10/03 23:50 | edit

カニどん様、コメントありがとうございます
>masonさんならイケると思いますよ
そんな事真に受けて本当に出ようものなら、最初のぴょんぴょんと跳んで渡っていく所で
ドボン!ですよ!
そして「だから言わんこっちゃない恥ずかしい!」なーんて言われるが落です
見の程はわきまえてるつもりです(笑)
でも本当は出てみたい(笑笑)

mason #79D/WHSg | URL
2011/10/04 06:47 | edit

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