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日記

日常のこと

  

今日は胸でした

ベンチ
50*20
90*10
110*7*4set 足上げ
110*8*4set 足着き

ナローベンチ
70*15*4set
バンド②プッシュダウン10*4set

iv胸2分 8set 三頭60秒 8set

以上でお終い
 

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