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日記

日常のこと

  

今日は夕方からドシャ降り&雷ゴロゴロ
雨横殴りの中でのトレでした


バンド①サイドレイズ13*4set
フロントレイズ25kg*10*4set
バンド0リアレイズ15*4set
アップライトロー37kg*10*4set
バンロリアレイズ②*15*4set

iv90秒 20setでおしまい

昨日の背中&二頭トレで筋肉痛です
久しぶりの背中&二頭だったから
きてます、いい感じです

たった今、テレビで自撮りする男は
女性と付き合うと豹変するっていってます

そんな事はありません!
私もブログに自撮りアップしますが、
そんな事は全くなかったですね
もう結婚して20年近くなりますが、
女性の方が豹変します(私感)絶対に 笑

 
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category: スポーツ

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