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日記

日常のこと

  

今日は大雨でした
町も至る所で大渋滞でした
そんなこんなの肩でした

バンド①サイドレイズ15*4set
フロントレイズ20kg*12*4set
バンド①+②リアレイズ10*4set

iv90秒 12setでおしまい

今日は気持ちがのらない set間休憩中に睡魔が・・・
 
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