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日記

日常のこと

背中 トレ  

今日は体育館に行ってきた

 

ラットプルダウン 10回*6セット

ロープーリーローイング 10回*6セット

ベントロー 140kg*7回*5セット

チンニング ワイド 8回*3セット

チンニング ナロー 9回*3セット

チンニング ワイド、ナロー コンパウンドで 7回*3セット

 

人がいるといい刺激になる・・・が、もともと

ホムトレになったのは、自分がやりたい時に自分のペースで出来る事だ、

順番を待ったり、待ってる人を気にしてしたりするのがいやだからです

でも、時々人恋しくなるんですねこれが

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category: スポーツ

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