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日記

日常のこと

背中 二頭  

今日は背中二頭でした

チンニングワイド10*3set
チンイングサイクルバー7*3set
チンイングパラレル7*3set
チンニングリバース7*3set

EZバーカール
37*10
47*8
57*7
67*5*2
57*7
47*8
37*10

iv90秒 背中12set 二頭8setでおしまい 

 
ゴールデンウィークも終わりました~
 
 
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category: スポーツ

tb: --   コメント: 2

コメント

おつかれさまです♪
ゴールデンウィークやっと終わりますね。いつも使っている信用組合のATMがシステム更新のため、明日までお金が下ろせない状況でした!
外食での晩酌が何よりの楽しみだったのに最悪でした。
自炊しながら宅飲みしてます。今日もこれからアメリカンステーキを焼きます。西友ありがたやw

和尚X #- | URL
2015/05/06 19:54 | edit

和尚Xさま、こんばんは
>明日までお金が下ろせない状況でした!
せっかくの休みに大変でしたね~
でも、コンビニで下ろせないんですか?
私はコンビニや某大手スーパーなどは
IDで支払いしてますよ~

>外食での晩酌が何よりの楽しみだったのに最悪でした
いいですね、食事兼飲みって私大好きです
勿論、1人ですが 笑

アメリカンビーフは最近私もお気に入りなんです
サシの有る和牛もいいですが、あっさり
肉の旨みを感じられる赤身やアメリカンビーフは
大好きですよ!

alexmason #- | URL
2015/05/06 20:33 | edit

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