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日記

日常のこと

胸三頭  

今日は胸三頭でした

ベンチプレス
50*20
90*5
125*8、8、8、7、6、
115*10、6、7

ナローベンチ80*11*4set
バンド①プッシュダウン10*6set

iv2分 胸8set 三頭10setでおしまい
 
由布岳に行こうと思ってたが、今日は朝から雨
明日は晴れそうだけど、道はぬかるんでるだろうな
おまけに由布岳の山開きだそうで、昨年は
4千人の人出ってほんとかな?
勿論あすは行きません
 
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