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日記

日常のこと

  

今日は脚でした
昨晩から凄い強風と雨でしたが、夕方からおさまった
風で飛ばされて葉っぱが散乱した中でのトレ

フロントSQ50kg
ミドルワイドナローの三種スタンスで各3set
オーバーヘッドSQ30kg*10*3set
カーフレイズ75kg*10*6set

iv2分 18setでお終い

休みの日にまた掃除でもしよう

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category: スポーツ

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