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レッグエクステンション 70kg*8*6セット

レッグエクステンション 30kg*10*6セット

バーベルスクワット ワイド 100kg*8*4セット

バーベルスクワット ナロー 100kg*7*4セット

大腿四頭筋はよく反応してくれるが、大腿二頭筋はなかなか反応

してくれない

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category: スポーツ

コメント

こんばんは(=゚ω゚)ノ
人によって反応しやすい部位が違いますよね
自分は腕とかは、あまり反応しません(笑)

ダークシミチョコ◆NthH0BMzrc #79D/WHSg | URL
2011/10/06 19:08 | edit

コメント有難うございます
私の不得意 足の二頭、腕の二頭、肩です
二頭はやっかいですね

mason #79D/WHSg | URL
2011/10/06 22:33 | edit

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