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日記

日常のこと

背中 二頭  

今日は背中&二頭でした

今日も強風の中でのトレです
ワイドチンニング10*3set
パラレルチンニング8*3set
サイクルバーチンニング8*3set
リバースグリップチンニング8*3set

EZバーカール
37*10
47*10
57*7
67*5
77*4*2set
67*5
57*7
47*10
37*10*2set

iv60秒 背中12set 二頭11setでにやりとおしまい

今日はizo1027様の刺激を受けて77kgまでやってみましたが
反動つけても挙がるわけでもないです(リバースグリップのベントロー?みたいな)
でも、重い重量を振り回すのも爽快で良いものです
https://www.youtube.com/watch?v=j4TiAj0uFvk
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category: スポーツ

tb: --   コメント: 2

コメント

およよ♪リンクが貼られてる!
ストリクト実行委員会に見つかったらまた低評価が!
なんちゃってw
ありがとうございます♪オリシャのバーでやるのとやはり変わってくると思います。実家ではスタシャなので自宅以上の重さは挙がらないです。
先輩の動画が貼ってあると思ってワクワクしてリンクをポチッとしたら若めの禿げたおっさんが出てきましたw
僕ですやん!

和尚X #- | URL
2015/05/14 21:08 | edit

和尚Xさま、こんばんは!

ちょっと真似して高重量やてみました

笑いました~
>若めの禿げたおっさんが出てきましたw
ハイ!その通りです 笑

勝手にすみません 
ストリクト実行委員会の件は、対処よろしこ 笑

alexmason #- | URL
2015/05/14 22:16 | edit

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