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日記

日常のこと

  

今日は脚でした

オーバーヘッドSQ
30*8*3set
40*7*3set
50*6,4

カーフレイズ
60*10
70*10
80*10
90*7*2set
80*8
70*10*2
60*10

iv60秒 15setでおしまい

オーバーヘッドSQ、自己最高50kgでやってみた
膝、痛い
バランスもぐ~んと取ずらくなる

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category: スポーツ

tb: --   コメント: 4

コメント

しぇんぱいおはようございます♪
オーバーヘッドスキンヘッドってなんですかww
50kg達成おめでとうございます!
YOUTUBEにアップした動画が急に再生数がアップすると「あっ」貼られたなと思いますねw

和尚X #- | URL
2015/05/20 09:50 | edit

Re: タイトルなし

和尚Xさま、こんにちは

スマホから返信しようとしたら、誤字脱字でやり直しします

> オーバーヘッドスキンヘッドってなんですかww
スキンヘッドは入りません正しくは「オーバヘッドスクワット」です
> 50kg達成おめでとうございます!
ヘロヘロですがなんとか出来ました、しかし膝を代償に・・・笑

> YOUTUBEにアップした動画が急に再生数がアップすると「あっ」貼られたなと思いますねw
ようつべっていったら、これで飯食ってるひとって結構いるんですね~
チャンネル登録よろしくってよくあるな~って思ってたら
そういう事だったのかって最近知りました!
え?今更?ですね 笑


alexmason #- | URL
2015/05/20 17:07 | edit

こんばんわ♪
身を削りながらのトレーニングお疲れ様です!
そうですね!動画投稿で生活してる人いますね。
最近低評価がなかったのに久しぶりにアンチが押していきやがりましたよ。

和尚X #- | URL
2015/05/20 19:18 | edit

Re: タイトルなし

和尚X様、こんばんは!

> 最近低評価がなかったのに久しぶりにアンチが押していきやがりましたよ。
和尚Xさまの最近の動画3つで連続悪い評価が1つ、ついてますね
たぶん同一犯なんでしょうね~

alexmason #- | URL
2015/05/20 21:29 | edit

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