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日記

日常のこと

  

今日は肩でした

バンド②リアレイズ 13*4set
バンド②サイドレイズ12*4set
バンド②リアレイズ10*4set
フロントレイズ27kg10*4set
ダンベルリアレイズ25kg*12*4set
アップライトロー47kg6*4set
 
iv60秒 24set でおしまい
 
キーボード打つとき、誤字が多いです
今も気づいて修正「イアレイズ」を「リアレイズ」に・・・・
スマオの入力はなお更です
キーが近いから隣のキーについつい触れて
なんて打ったのか分らない
 こんな時は音声入力がいいですね

きんに君とカスガの東京オープン見ました
ちょっと感動しました!
きんに君が表彰台でカスガと目を合わせうなづくシーン
よかったです

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