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日記

日常のこと

背中二頭  

今日は久しぶりに雨があがりました
そんな背中と二頭のトレでした

チンイングワイド12*3set
チンニングパラレル8*3set
チンニングサイクルバー7*3set
チンニングリバースグリップ7*3set

EZバーカール
37*12*2set
47*10*2set
57*7*2set
57*7
47*10
37*12*2set

iv60秒 背中12set 二頭10set

今日はとてもむしむして暑いです
こんな時はモチベも下がり気味です
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category: スポーツ

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