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日記

日常のこと

  

今日は脚でした

フロントSQ
50*5
60*5
70*5
80*5
90*5*2set
80*5
70*5
60*6
50*6
カーフレイズ80*10*6set

iv60秒 16setでお終い
今日は早速ヘッドフォンでトレーニングを
やろうと張り切ってたら、使うの忘れてました
終わって気付いた・・・・・
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category: スポーツ

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