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日記

日常のこと

  

今日は肩でした

バンド②リアレイズ13*4set
バンド②サイドレイズ12*4set
フロントレイズ20kg*12*4set
ダンベルリアレイズ25kg*11*4set

iv60秒 16setでおしまい
最近ちょっとトレーニングに乗れない
疲れがたまってるんでしょうかね~
 

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category: スポーツ

tb: --   コメント: 2

コメント

先輩こんばんわ♪
トレーニング乗れませんか。
きっとアレも溜まってるんだと思います。
奥様に乗りましょう♪
今日はバーベルカール95kgにチャレンジしましたが、完敗でしたw

和尚X #- | URL
2015/06/23 21:32 | edit

Re: タイトルなし

和尚X様、こんばんは

> トレーニング乗れませんか。
えぇ、最近何が宅トレのれません 笑
> きっとアレも溜まってるんだと思います。
たまるほど若くないですよ~
和尚X様は若いから定期的に発散しないと 笑

> 今日はバーベルカール95kgにチャレンジしましたが、完敗でしたw
見てきましたが、持てるだけでも凄いですよね
分かる人にはわかると思います
90kgや100kgでカールするって事がどんだけ凄いか!

alexmason #- | URL
2015/06/23 23:10 | edit

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