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日記

日常のこと

  

今日は脚でした

90kg*4*5set
カーフレイズ80kg*10*8set

iv60秒 13セット iv60秒でお終い
 今日はスタンスをミドルだけでやりました
実際はもう少し余裕がありましたが
膝に違和感が出たのでこれ位でやめときます

 




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