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日記

日常のこと

  

今日は脚トレでした

フロントSQ90*5*5set
カーフレイズ80*10*5set
オーアーヘッドSQ40kg*5*5set

iv60秒 15set

久しぶりのカーフレイズで左カーフの前回の怪我が
心配でしたが、何とかsetこなせた・・・・と思って最後のsetの
最後のレップッスでまた「ピキッ」っときた
前回よりは酷くはなかったけどちょっと心配です
くせにならないといいですが~
 
 

 

 
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