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日記

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胸三頭  

今日は胸と三頭でした
50*10
90*5
135*3*5セット iv2分
120*5*5セット iv2分
90*11*5セット iv1分

ナローベンチ90*7*5セット
プッシュダウン
バンド②
バンド①
以上をコンパウンドで5セット 全部iv60秒

胸15セット 三頭10セット
台風が心配ですね
被害が少ないといいですが
これで梅雨明けだといいです
すっきりカラッと晴れてほしいですね
暑過ぎるのもいやですが 笑
 
 
 








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category: スポーツ

tb: --   コメント: 8

コメント

トレお疲れさまです。
禿げしく嫉妬する内容だ!
今は67kgですが、先輩と一緒にやったら気合いでこの内容はいけるかもww
いつか一緒にトレして飲みたいですね♪
そういえば先輩聞いてくださいよw
この間「バーベルカール90kg」っていう動画に以下のようなコメントがありました。
「たまにはストイックにやって 自分の力の無さを確認し 再奮起したらどうだ?」
吹き出しましたよ。
この動画物凄い数の低評価がついてるんですが、寂しくなりますね。誰かが一生懸命やってることを応援できない。しかも全く自分の立ち位置を理解していない。
この動画を見ると自分でもびっくりするんですよw今ではパワーグリップに頼ってるんですが、この時はリストラップのみ。気合い入ってたナァと昔の自分にモチベーションをあげさせてもらいましたw

和尚X #- | URL
2015/07/16 22:26 | edit

Re: タイトルなし

和尚Xさま、おはようございます

> 禿げしく嫉妬する内容だ!
漢字の使い方いつも間違ってますよ
×禿げしく 〇激しく  笑

> 今は67kgですが、先輩と一緒にやったら気合いでこの内容はいけるかもww
今私は78kgです 10キロ以上の差がありますね
私にはもう先が無いので、追いつけそうも無いですね~ 笑
> いつか一緒にトレして飲みたいですね♪
ほんとに死ぬ前に一度はトレ&飲みしたいですね

> この間「バーベルカール90kg」っていう動画に以下のようなコメントがありました。
> 「たまにはストイックにやって 自分の力の無さを確認し 再奮起したらどうだ?」
ストイック・・・いつもストイックにやってますよね
ストリクトって意味でしょうかね
トレーニングの流れの中でテクニックとしてチートしたり
アームブラスターでストリクトに攻めたりって
やってるのが分ってないんでしょうね

でも、ですね~アンチもいますが、ちゃんと理解して
共感してくれてる方々もいますからね
そうコメントもくれてますし
気にせず頑張りましょう
再生回数だってすごいでしょう
万の位ですよ「マン」これってスゴイです
それだけ気になる動画って事ですよ キラッ~ピカッ!笑
 
 

 

alexmason #- | URL
2015/07/17 07:00 | edit

先輩おはようございます♪禿げましのコメントありがとうございます♪
先輩を始め、理解あるトレーニーの方々は動画を見た時に、「この人はどういう目的でトレーニングをしているか」を瞬時に見分けることができるんだと思います。
私も他の人の動画を見てそれとなく分かります。今まで色々な事を試してトレーニングをやってきてますからね。
種目の名前の違いを指摘された時もあったんですが、プッシュプレスの動画に「これはフロントプレスですよ」と。こういうのが多くて笑けてきますよ。
自分の勉強不足を晒してるようなものなのに、ご満悦なんでしょうねw
最近やっとネットに対する耐性が低い理由がなんとなく分かってきました。
子供の頃からネットがあり、ネットで誹謗中傷されてる世代とやり合うのは、銃に対して竹槍で挑むようなもんですね。
昔から文句は面と向かって言ってる世代ですからなかなか耐性がつきません。
ある格闘家がアンチもファンだと言ってましたが、そう思えるまでには時間がかかりそうですw
いつも愚痴を聞いていただきありがとうございます♪ピカッ♪

和尚X #- | URL
2015/07/17 09:27 | edit

Re: タイトルなし

和尚Xさま、こんにちは!

え~、また漢字の使い方・・・・

> 種目の名前の違いを指摘された時もあったんですが、プッシュプレスの動画に
>「これはフロントプレスですよ」と。こういうのが多くて笑けてきますよ。
> 自分の勉強不足を晒してるようなものなのに、ご満悦なんでしょうねw
確かに動作が似てるし難しいかも、プッシュジャークなんてのもあるし 笑
話はそれますが、私はビルダーの山崎選手の動画大好きでした
批判も多かったですが、あの情熱はすばらしいと思ってましたよ
ドーピンング問題は棚に置いといてですが・・・・笑

> ある格闘家がアンチもファンだと言ってましたが、そう思えるまでには時間がかかりそうですw
いい事いいますね~「アンチもファン」
そうです!まさしくその通り!
気になってしょうがないって事で
裏をかえせは
嫌い嫌いも好きのうち  笑

alexmason #- | URL
2015/07/17 13:11 | edit

山ちゃんの動画は面白かったですねぇ!まさにチーティング王子でしたね。動画も礼儀正しくて好印象だっただけに、薬物問題の時は残念でした。
ステ有りの大会に転向して頑張ってもらいたいですけどね。
使う事に対して私は何の異論もありませんが、隠してナチュラルの大会に出てるやつはほんとクズですね。
最近流行りのボディメイクの大会はきちんとドラッグテストしてるんですかね?

和尚x #- | URL
2015/07/17 16:36 | edit

Re: タイトルなし

和尚Xさま、連投有難うございます

> 山ちゃんの動画は面白かったですねぇ!まさにチーティング王子でしたね。
>動画も礼儀正しくて好印象だっただけに、薬物問題の時は残念でした。
全く同感ですよ!動画から醸し出す優しさと、相反するクレイジーな
トレーニングが大好きでした
究極的に重量に拘ったトレーニングは圧巻でした
体壊さないか心配でしたよ 笑

> 使う事に対して私は何の異論もありませんが、
>隠してナチュラルの大会に出てるやつはほんとクズですね。
これまた、仰る通りだと思います
飲めば誰でもたちまちでかくなる訳ではないし
命を削ってまでやる事はすごい事だと思います
でもnaturalのふりはいただけませんね
やってるならやってる大会で頑張ってもらいたいです
この話はキリないのでやめます 笑

> 最近流行りのボディメイクの大会はきちんとドラッグテストしてるんですかね?
でも今はマスキングも新しいものがどんどん出てますから
いたちごっこってか、大会関係者は後手後手ではないんでしょうか

私も体に悪影響が無ければ、使ってみたいって欲求はありますよ
でも禿げたらいやだしやめときます 笑
 
 

alexmason #- | URL
2015/07/17 17:46 | edit

先輩おはようござます♪
あの動画を見てコメントで文句言ってる奴は馬鹿ですねww
真似できないですもん。自分が到底同じ事ができないのによく上からものを言えますよね。それが新人類なのかもしれません。
先輩は副作用がなければ使ってみたいですか??僕は全く興味がありません。
でももう禿げてるんですから、使ってみたらどうでしょwww
あっw地雷踏んでしまいましたーーー♪

和尚X #- | URL
2015/07/18 06:59 | edit

Re: タイトルなし

和尚Xさま、おはようございます

> 先輩は副作用がなければ使ってみたいですか??僕は全く興味がありません。
髪が、、、いえ神がお許しくださるのなら使ってみたいですね
> でももう禿げてるんですから、使ってみたらどうでしょwww
おい!なんでもかんでも正直に言えばいい~ってもんじゃないんだぞ!
時にはオブラートに優しくやさしく包んで傷つかないように
話すのも大事なんだぞ

alexmason #- | URL
2015/07/18 07:32 | edit

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