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日記

日常のこと

  

今日は肩でした

バンド①サイドレイズ、フロントレイズ
バンド②リアレイズ
以上を順番変えながらトライセットで10セット

肩10セット iv60秒
 
台風がって思ったらまだ静か・・・
 
 
 
 
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category: スポーツ

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