FC2ブログ

日記

日常のこと

  

今日は脚

フロントSQ90*4*2セット
50*7*4セット
レッグカール35*7*4セット
レッグEX55*8*4セット
カーフレイズ60kg*13*4セット

iv60秒 18セット
フロントSQ90kg膝が痛くなってので50にダウン
カーフも今日は浅目にやった
少し深めにやったらまた痛くなりそうだった
今日は様子見のトレーニング
 
 
 
スポンサーサイト



category: スポーツ

tb: --   コメント: 0

コメント

コメントの投稿

Secret

プロフィール

カテゴリ

月別アーカイブ

フリーエリア