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日記

日常のこと

背中二頭  

今日、梅雨開けました~!
バンド②プルダウン10r*4set
チンニングワイド10r*4set
チンニングサイクルバー7r*4set

Wバーカール46kg*8*4set
プリチャマシンカール20kg*8*4set
ハンマーカール25*7*4set

iv60秒 背中12set 二頭12set
 
長い梅雨が終わりいよいよ夏本番です
暑いけど頑張っていこう



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category: スポーツ

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