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日記

日常のこと

  

今日は胸でした

ベンチプレス
50*10
90*5
130*1
140*1

150*× × iv2分
90*10*5set iv60秒

7set でおしまい
見事に潰れた
やっぱ4月ごろからしたら10kgダウン・・・
また一から出直し
明日は山に行ってこよう
2時半起きだからもう寝ます
おやすみなさい
 
 
 


 
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