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日記

日常のこと

背中二頭  

今日は体育館で背中と二頭でした

ラットマシtン4set
ロウイング4set
チンニング4set
スミスベントロー4set

EZバーカール4set
ケーブルカール4set
ケーブルカール2 4set

背中16set 二頭12set iv60秒でおしまい
体育館に空調が無いので蒸し風呂です
気分が悪くなりそうでした


 
 
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category: スポーツ

tb: --   コメント: 4

コメント

先輩こんにちわ♪いやー待ってました!それにしても暑苦しい動画ですねw
おかげ様でモチベーションがあがりました!
最近は色々なトレーニングをやっています。今日は久しぶりに床引きデッドをやってみました。100kgまではすんなり挙がったので調子に乗って120kgにしたら地球を引いてしまったかなという感じで全く動かないww
今パワーの大会に出たらBP130kgSQ100kgDL100kgという記録だと思いますwww

和尚X #- | URL
2015/08/11 17:06 | edit

Re: タイトルなし

和尚X様、おはようございます

この日は体育館の利用者が2名しかいなかったんで動画撮ってみました
やっぱり動画撮るとフォームの再確認が出来ていいですね
思ってた以上に出来てませんでした 笑

> それにしても暑苦しい動画ですねw
え?暑苦しいですか? 笑

> 今日は久しぶりに床引きデッドをやってみました。
私はデッドやると翌日起きるの辛かったですね
脊柱起立筋がパンパンになってました
> 今パワーの大会に出たら
>BP130kgSQ100kgDL100kgという記録だと思いますwww
大会はアドレナリン出ますからもっと行きますよ~






alexmason #- | URL
2015/08/12 06:16 | edit

> それにしても暑苦しい動画ですねw
え?暑苦しいですか? 笑
いやいやいや暑苦しいですよwww冷房のない体育館でパーカーですからねw汗だくだったんじゃないですかw

>大会はアドレナリン出ますからもっと行きますよ~
いえいえ、腰がぶっ壊れるだけですw
動画もっと作成してください♪私のモチベーションをあげていただける髪少ない・・・いえ数少ないユーチューバーですので♪

和尚X #- | URL
2015/08/12 13:33 | edit

Re: タイトルなし

和尚Xさま、こんにちは

そうですね~蒸し風呂状態の体育館で、フード被ってるんですからね 
相当な変体野朗でしたね
セットこなすのも後半はヘロヘロでしたもんね

体壊すと好きなトレーニング出来ませんから
お互いに気をつけましょう

> 動画もっと作成してください
好き勝手に動画取れるのはやっぱり宅トレになりますね
クラブや体育館は撮影Okでも周りの方が移りこむし
変な目でみられる可能性ありますからね
 

alexmason #- | URL
2015/08/12 13:40 | edit

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