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日記

日常のこと

  

今日は肩です

バンド②サイドレイズ5set
フロントレイズ25kg*5set
ダンベルリアレイズ25kg*5set
ダンベルサイドレイズ25kg*3set
バンド②ライイングフロントレイズ3set
バンド②リアレイズ5set

iv60秒 26setでおしまい
  
 
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category: スポーツ

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