FC2ブログ

日記

日常のこと

背中 二頭  

チンニング 加重20kg ワイド8*3セット

チンニング 加重20kg ナロー7*3セット

チンニングワイド 9回*3セット

チンニングナロー 8*3セット

イージーバーカール 37kg*8*3セット

ハンマーカール 27.5kg*8*3セット

インクラインカール 12.5kg*8*3セット

おしまい

スポンサーサイト



category: スポーツ

コメント

コメントの投稿

Secret

トラックバック

トラックバックURL
→http://alexmason.blog.fc2.com/tb.php/161-4370d40c
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

カテゴリ

月別アーカイブ

フリーエリア