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日記

日常のこと

  

今日は脚でした

レッグカール
25
30
35
40*2セット
35
30
25

レッグEX
35kg
50kg
55
60*2
55
50
35

カーフレイズ
55kg
60
65
705*2
65
60
55

脚 24セット iv60秒でお終い
今日はピラミッドでやってみました

今日は風が強かった
台風の影響か~


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