FC2ブログ

日記

日常のこと

胸トレ  

バーベルベンチ 

120kg*4回*1セット 肩がやはり痛いので1セットで終わり

インクラインベンチ 80kg*12*4セット 

インクラインダンベルベンチ 42.5kg*7*4セット


YouTube: ベンチ2wmv

おわり

スポンサーサイト



category: スポーツ

コメント

インクラインベンチ、初動まで美しいですね。わたし的にまさにお手本ですね。そこだけ10回以上リピートしてしまいましたよ。(笑)
わたしもはやくインクラインで42.5まで行きたいです。
肩が長引いてますね。早く回復できるようお大事にしてください。

MBM #79D/WHSg | URL
2011/10/17 20:46 | edit

MBM様、コメント有難うございます
>インクラインベンチ、初動まで美しいですね
有難うございます
軽量コンパクト○×乳業コンテナダンベルスタンドがいい仕事してますから~
肩痛はちょっと手ごわいです 当分軽めで調整です

mason #79D/WHSg | URL
2011/10/17 22:52 | edit

自分も120kg上げてみたいです^^;
120kg以上になると肩の負担きつそうですね。

剛 #79D/WHSg | URL
2011/10/19 22:02 | edit

剛様、有難うございます
>自分も120kg上げてみたいです
何をおっしゃる、若いからすぐです
もうすぐそこまできてますよー

mason #79D/WHSg | URL
2011/10/20 19:51 | edit

コメントの投稿

Secret

トラックバック

トラックバックURL
→http://alexmason.blog.fc2.com/tb.php/163-f6b04670
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

カテゴリ

月別アーカイブ

フリーエリア