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日記

日常のこと

  

今日は脚でした

今日もポジティブ1秒 ネガ4秒でいきました

レッグカール30kg*5set
レッグEX60kg*5set
カーフレイズ60kg*6set

iv45秒 16setでおしまい

シルバーウィークでどこももの凄い人出です
仕事でよかったって強がりを言ってみる
 
 

 
 
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category: スポーツ

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