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日記

日常のこと

背中  

今日は背中

チンニングワイド27.5kg*4set
チンニングパラレル27.5kg*4set
ワンハンドロー60kg*4set
ベントロー90kg*4set
シュラッグ150kg*4set
チンニングサイクルバー4set

iv60秒 24set でおしまい
加重チンニングはネガのみ
ワンローはカーフレイズマシンを利用して
 
スーパームーン
携帯じゃ今一つでした うまく撮影できません 笑
DSC_1276_R_20150929213001200.jpg
私の頭じゃありません

私の頭は年中スーパームーンです
 
 
 
 
 
 
 
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category: スポーツ

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