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日記

日常のこと

背中  

今日は背中のトレーニングでした

チンニングワイド27.5*7*4set
チンニングワイド7*4set
チンニングナロー7*4set
カーフマシンワンロー65kg*6*4set
ベントロー130kg*6*4set

iv60秒 250setでお終いでした
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category: スポーツ

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