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日記

日常のこと

  

今日は胸でした

ベンチプレス
140*3*2set
130*4*2set
120*5*2set
110*7*2set 脚上
100*8*2set 脚上
90*10*2set 脚上
ダンベルベンチ42.5*6*4set
バンド③チェストプレス10r*4set

iv2分 20setでおしまい

今日は全部2分と、自分としては長いインタバルでやった
 
 
 
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