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日記

日常のこと

  

今日は胸でした

ベンチプレス
140*4*2set
130*7*2set
120*8*2set
チェストプレス4set 最後ドロップ
バタフライマシン4set 最後ドロップ
ダンベルベンチ42.5*7*6set

iv2分 20setでおしまい


DSC_0096_R.jpg

今日は熊本県総合体育館でやってきた
久しぶりでした

動画撮影してたら
職員の方から撮影は禁止と言われて
途中で中止しました

以前は動画撮影の件を尋ねると、自分を
撮影するのはOKですと言われたんですが
いつから禁止になったのかな
公共の体育館で自分のトレーニング動画を
注意されたのは初めてでした

 
 C0003T01_R.jpg

 DSC_0095_R.jpg

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category: スポーツ

tb: --   コメント: 4

コメント

ベンチ調子良いですね。
羨ましい限りです。

熊本県総合体育館のトレーニングルームは、結構 広そうですが、フリーウエイトも揃っているのですか?

ところで、練習場所は福岡、大分、熊本等と広域でやられているようですが、何時もの練習場所は何県ですか?

愛媛のおっさん #- | URL
2015/11/18 21:46 | edit

Re: タイトルなし

愛媛のおっさん様、こんばんは

> ベンチ調子良いですね。
> 羨ましい限りです。
ここのベンチ台は低すぎて使いにくいんですよ~
今回もお尻が浮いてしまいました 笑

肩の痛みは有りますが、最近は酷くならないので
ちょっと嬉しいですね
肩保護の意味でバックプレスやフロントプレス等は
控えてます
三角筋は腕を肩より上に上げない様に注意して
温存してます

でも、最近は膝が痛いんです
昔、スクワットでバンデージ巻いてやってた時に
巻き方がよくなかったのか膝を壊してから
右膝が何となく調子悪いです
もう25年もです笑


> 熊本県総合体育館のトレーニングルームは、結構 広そうですが、
>フリーウエイトも揃っているのですか?
ここの体育館は、ウェイトリフテイングが出来ますよ
ウエサカのラバープレートと、専用のステージが有りますから
ウェイトリフターもたまに見かけます
バーをオーバーヘッドから投げ捨てられます 笑
マシンもフリーも結構揃ってますよ

私の練習場所ですが
元々は体育館やフィットネスジムでやってましたが
自分がやりたい時間にやりたい
やりたいタイミングで器具を使いたい
一つの器具を長時間占有する
等、悩んで自作の器具を造り自宅の
カーポートでトレーニングをやってます
今からな時期は寒くて辛くなりますが・・・・

たまに体育館巡りやジム巡りをして
新しい風を取り入れてます 笑

alexmason #- | URL
2015/11/19 17:17 | edit

トレーニングお疲れ様です。140kg4回ですか!
動画ありがとうございました。モチベーション上がりました。
動画撮影出来てなくなって残念ですね。
きっとマナーの悪いのやつが増えたんでしょうね。

和尚X #- | URL
2015/11/20 10:53 | edit

Re: タイトルなし

和尚Xさま、おはようございます

> 動画撮影出来てなくなって残念ですね。
> きっとマナーの悪いのやつが増えたんでしょうね。
ほんと残念です
以前はよかったんですけど
最近は個人情報やらなんやかんやで
他人の映りこみ等気にしてるんじゃないでしょうか
今のご時勢仕方ないですね

他の体育館でもその内撮影禁止が増えるんでしょうね
宅トレでしか撮影できないのも寂しいですけど
 
 
  
 

alexmason #- | URL
2015/11/20 10:59 | edit

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