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日記

日常のこと

背中  

 今日は背中でした

チンニングワイド27.5*7*5set
チンニングワイド7*6set
カーフマシンでベントロー70kg*6*4set
ベントロー130*7*5set

iv60秒 背中20setでおしまい

昨日の胸トレで大胸筋がかなりきてます
すごい筋肉痛ぅぅぅって感じです
宅トレで中々こんなに筋肉痛ならないです
 
 
 
 



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