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日記

日常のこと

  

今日は脚でした

フロントSQ50*7*10set 足幅色々変えて
カーフレイズ80kg*10*6set

iv60秒 16setでお終い
 
今日は膝痛いがSQやってみた
終わってシップとサポータで保護
 
 
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