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日記

日常のこと

  

今日は脚でした

結構雨ふって床ぬれてますね

レッグカール35kg*8*4set
レッグEX55*8*4set
カーフレイズ75kg*10*6set

iv60秒 18setでおしまい
 
 
SQは無し、今日は軽めで流しました
 
 
 
 
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category: スポーツ

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