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日記

日常のこと

  

今日は胸でした

西体育館に行ってきました

ベンチプレス 140*4*5set iv2分
マシンベンチプレス 12r*5set iv60秒
フライマシン 8r*5set iv60秒
ダンベルフライ+ダンベルベンチコンパウンド
26kg*5set iv60秒
ナローベンチ90kg*8*5set iv60秒

胸25setでおしまいです 


今日はトレーニング終わって近くのお風呂で
1時間位まったり過ごしました

飲食コーナーでおでんの玉子といとこん大根を
ハフハフやって食べてました
周りをみると、明らかに1人できたおっさんが3組いました
各おっさん、うまそーに生ビール飲んでました
が、しかーーーーし
ビールって?あんたらここまでなんで来たの?
歩き?バス?タクシー?
勿論自分の車やバイクで来たんじゃないだろうが

どうでしょう、私から見ると絶対黒だと思います 
福岡県はなにかと飲酒運転でバッシングされてます
飲んだら乗るな、乗るなら飲むな
ビール飲んで風呂で汗かけばって思ってるんでしょうね

家族の事を考えてください
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 

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